体力作りを

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.2kg 45kg 17% (あと11.2kg) 152cm 56.2kgの体型
    体脂肪 34% 36.2% 20% 152cm 標準

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2016年07月03日

  • sommy


    身体を引き締めるのもそうだけど
    妊娠、出産、子育て期間で体力が本当になくなってしまった( ´△`) すぐ疲れてしまう…

    疲れにくい身体作りもがんばりたい

    カロリー合計:06:47
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実践中のダイエット方法

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