体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 61.4kg 52kg 59% (あと9.4kg) 153cm 61.4kgの体型
    体脂肪 38% 35.2% 27% 153cm 標準

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2016年07月03日

  • まな

    前日比

    体重61.4(-0.2)

    体脂肪35.2(+0.3)

    基礎代謝1218(-8)

    筋肉量37.5(-0.3)

    おはようございます(◍•ڡ•◍)❤
    今日はおやすみ~旦那もいるけど~Σ\( ̄д ̄;)ォィォィ今日はなに食べるのかな〜(笑)てか、昨日レッグマジックやったから筋肉痛(´>ω<`)アウチ
    やっぱり普段使わない筋肉使ってるてことか(o´罒`o)ニヒヒ♡続けよう(◍•ڡ•◍)❤てか、基礎代謝と筋肉量減りすぎ(´>ω<`)アウチ

    カロリー合計:07:06
    •  
    • コメント8件
    • るみみん るみみん レッグマジック!やっぱり効くんですね! 2016.07.03 09:52
    • まな まな > るみみんさん
      うちの母親が昔に買ったやつがあって
      それを引っ張り出してきました!!
      なんか、効きそう(笑)
      2016.07.03 10:25
    • *まりあ* *まりあ*

      まなちャんも体重減ったネ♥


      よい休日を(♡˙︶˙♡)
      2016.07.03 13:18
    • 遥か 遥か 61kg台キープ出来てますね(≧ω≦)b 2016.07.03 14:49
    • りぃ りぃ レッグマジック私もやってます~♪
      こないだテレビで1日1分☓100回
      やってる方がかなり痩せられて
      ましたΣd(≧ω≦*)❣❣
      100回ってすごいですよね❣
      10回でも厳しい(笑)
      2016.07.03 15:22
    • まな まな > まりあさん

      さっき帰ってきて測ったら63㌔だったよw
      ケーキたべたからかなw明日は61キロ台は難しいかもw
      2016.07.03 22:59
    • まな まな > 悠香さん

      今日はたくさん食べたから明日は厳しいかもー(´;ω;`)
      2016.07.03 23:00
    • まな まな > りぃさん

      100回!!!?(⊙ꇴ⊙)
      絶対無理(笑)
      ほんと10回やったら休まなきゃ無理です~( 笑 )
      2016.07.03 23:04
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