とんかつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.4kg 55kg 5% (あと10.4kg) 162cm 65.4kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.3% 25% 162cm 美容

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2016年07月03日

  • けけけ

    昨夜は夫のお誘いでとんかつを・・・

    美味しかったw



    09:30
    ホットヨガ(60分)

    12:00
    夫が忘れていったお弁当("^ω^)・・・
     TOTAL 1000kcal

    18:00
    ポテトサラダなどつまみ食い 300kcal

    20:00
    マンゴー!/半分 100kcal

    カロリー合計:1400kcal07:22
    •  
    • コメント3件
    • Nell Nell 私も日本でとんかつ食べたよ~!
      友達が連れてってくれたんだけど、秋葉原にある人気のお店らしいので
      早め(18:00ごろ)に行ったの。
      サクサクてジューシーで美味しかった♪
      そして食べ終わって出てきたら、外に15人くらい並んでてびっくり。
      2016.07.07 02:12
    • けけけ けけけ > Nellさん
      そーよね!おいしーよねーッ^^!
      私んちの近所のとんかつ屋さんも大人気^^
      とんかつはもちろん美味しいし、生キャベツの千切りが絶品なのだ^^
      細くてシャキシャキでフワフワの盛り盛りwww
      おかわり自由なので、青虫気分でいっぱい食べますwww

      そうそう!
      Nellさんに習ってプランクチャレンジはじめました^^
      (過去日記みたよーーー!)
      まだ1週間なんだけど、体重も減ってないんだけど、40秒しかできないけどw 
      ウエスト周りがいい感じです^^
      かんばって続けてみたくなってきたよ^^
      2016.07.07 12:08
    • Nell Nell とんかつ屋さんのキャベツってなんであんなに美味しいんだろうね〜
      普段でもキャベツは大好きな野菜なんだけど、
      さらにあの千切りキャベツはいくらでも食べれそうよね。

      プランク始めたのね!
      けけけさんはヨガでコアトレーニングしてるから
      すぐタイムも延びるよ。
      私もさらに頑張るわ!
      2016.07.07 13:31
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けけけ
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