チートデイ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.7kg 40kg 7% (あと3.7kg) 144cm 43.7kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 平均

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2016年07月03日

  • mew

    についてググってみた。
    基礎代謝量の3倍食べていいと。
    一日3300カロリー。
    1食1000も食べれないし、せっかく減って来たに増えるの嫌だし、デブりそう(*_*)

    カロリー合計:07:32
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