ぐったり

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    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 理想

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2016年07月03日

  • きなこ

    暑いってだけで大疲れ…
    お昼に用意していた分を飲み干したので
    水を追加することに。
    なんか味がついたのが飲みたいなぁと思い、
    そっちを選んだ。

    19kcal/100mlだから1本で95kcal。
    ほっ。
    自販機だから買うまでわからなかったけど、
    飲み物を買うときは
    1本あたり100kcalまでのを選ぶのが
    私の中のルール。
    たまに緩めるルールだけれど。

    帰宅して
    ステンレスボトルに温かいお茶を入れ直した。
    寝るまでに何口か飲んだ。
    喉がほっとした。

    それにしても
    暑さが厳しくなってきた。
    今朝も暑いわ。


    カロリー合計:07:37
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