7.3日 昼8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 74.5kg 68kg 27% (あと6.5kg) 166cm 74.5kgの体型
    体脂肪 34.2% 166cm 体重とBMI

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2016年07月03日

  • ミウ

    引きこもる週末。
    掃除、洗濯、片付け。
    なんだかんだ食べてた。
    12時半5.2

    アイスコーヒー
    ピザ
    大福
    サブレ❌

    ミートソース
    パスタ
    炭酸水
    チキンソテー
    きのこ豆腐豚しゃぶサラダ

    夜のお菓子❌
    夜の炭水化物❌

    カロリー合計:07:43
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166cm 69.8kg

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