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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 54.8kg 53.4kg 84% (あと1.4kg) 156.4cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.1% 0% 21% 156.4cm モデル

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2016年07月02日

  • わかち

    痩せる!歩く!

    朝食

    アメリカンドッグ
    154kcal(1食分)

    昼食

    ピザ
    800kcal(1食分)

    夕食

    鶏、サラダ、豆腐
    800kcal(1食分)

    間食

    おかき
    300kcal(3箱・袋)

    運動

    ウォーキング
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2054kcal08:26
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実践中のダイエット方法

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ウォーキング 90分

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わかち
わかち

156.4cm 55.4kg

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