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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.7kg 47kg 63% (あと3.7kg) 158.5cm 50.7kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年07月03日

  • umi

    【朝】
    オロナミンC70
    バタートースト250
    ブルーベリーソフト半150

    【昼】
    そばソフト半150
    琥珀丼1000
    まめぶ汁50

    【夜】
    カニクリームコロッケ100
    唐揚げ君チーズ150
    ウニご飯250
    鯛刺身150
    ホルモン煮込みうどん半250

    【お通じ】

    カロリー合計:2570kcal08:37
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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