晴れてる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 79kg 60kg 0% (あと19kg) 164cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年07月03日

  • タノタノ

    週間天気予報では今日は雨マークだったけど、晴れてます(^o^)
    油断して遅い朝になってしまいましたが、お天気が変わらないうちに歩きに行きたいと思います。
    昨日は歩けなかったし、しかも夜ビール飲んでしまったので、リセットしなくっちや‼
    7/2
    朝食:サンドイッチ カフェラテ
    昼食:温玉うどん コロッケ
    夕食:串揚げ 牛モモステーキ モヤシとえのきのソテー ビール
    朝:テレビ体操

    カロリー合計:08:39
    •  
    • コメント6件
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      最近、夜ごはんは、糖質制限してるのかな?

      今日は晴れて良かったね。
      スポーツ公園は 何周するのかなぁ?
      また結果報告してくださいませでっす(๑•̀ㅁ•́๑)✧

      あ! ビール飲んでるから、糖質制限できてなかったのかぁ。
      2016.07.03 10:48
    • まり まり ヤル気になってますね。
      私の休日は何もしない日^^;
      jこれがダメなのかなあ・・・
      2016.07.03 14:11
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ こちらは、今日は晴れ過ぎです!
      外に出たら、冗談のような暑さ。笑うしかない(笑)呼吸すると喉が焼けそうです。ぐふっ!

      そちらも大差ないと思います。熱中症に気をつけてくださいね〜
      2016.07.03 15:41
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      いつも応援ありがとうございます(#^.^#)今日もなんとか歩けました♪
      糖質制限とまではいかないけど、なるべく炭水化物類は夜は控えるようにしてます。まぁアルコール飲んでたら意味ないのですが(--;)
      2016.07.03 21:23
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      いえいえ、体の休息日も必要だと思います(^^)私はどちらかというと休日の方が動きやすいので、なるべくできることしようと思ってるのですが、平日は忙しさを理由にサボることよくあります(-""-;)
      2016.07.03 21:25
    • タノタノ タノタノ > おなかプヨプヨさん
      そうなんです。今日は暑かった(;´A`)こういう時も室内ジムの利用考えていいんだ‼と歩いたあと気がつきました(--;)
      2016.07.03 21:30
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