No.7:暑い・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.4kg 60kg 12% (あと9.4kg) 153.8cm 69.4kgの体型
    体脂肪 41.2% 37.6% 28% 153.8cm モデル

 » 
2016年07月03日

  • マミゾー

    昨日のジョリーパスタが効けてる・・・
    400gも増えてしまった・・・

    まぁ、長い目で、長い目で・・・
    たまに食べるくらい、いいじゃないか・・・

    でも体脂肪は激減。
    筋肉が増えて、脂肪が減ったってことかな?www


    歩数:2851歩
    距離:1.7km

    標準体重:51.8kg
    摂取カロリー目安:1295~1554kcal

    朝食

    キャベツ、ウィンナー、目玉焼き、旨辛チキン
    428kcal(1食分)

    昼食

    カロリーメイト
    200kcal(1食分)

    夕食

    遅くなった為抜く
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:628kcal08:43
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