朝起きてすぐのせいか…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 66kg 58kg 3% (あと8kg) 162cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年07月03日

  • じゅん

    朝起きてすぐにご飯の準備してから体重測ったけど、体重が0.3キロ増えてたΣ(・□・;)

    食事はパン少しとお茶とヨーグルトで食べる前にコップ1杯のお水で食後のブラックを1杯

    昨日は仕事が忙しすぎて疲れてご飯食べてから片付けやらしてて気づいたら寝てったから寝る前のエクササイズができんだ…>_<…

    今日は昨日の分も含めて頑張って体重を戻すヽ(;▽;)ノ

    カロリー合計:09:02
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162cm 64.4kg

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