海で泳いで痩せる!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66.8kg 65kg 48% (あと1.8kg) 165cm 66.8kgの体型
    体脂肪 18% 14.6% 11% 165cm 美容

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2016年07月02日

  • 大東亜

    梅雨の合間の晴れで、午後海で泳ぐ。
    結果は当然痩せます。タイトルの通り66.8と泳いだ後計ると67kgを切っている。
    体脂肪は14.6%
    もっともリバウンドはあるか?

    カロリー合計:1500kcal09:13
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