94日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.3kg 53kg 13% (あと11.3kg) 161cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 体重とBMI

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2016年07月03日

  • candy

    晴れていい天気なのですが、暑い〜。
    ちょっと動くと汗が吹き出ます。
    今日は休み。お茶で我慢して、間食せずに家事などゴトゴトすれば、いい運動になりそうです。

    昨日、後輩に「太りました?」と聞かれました。世間話の中、失礼を承知で…の前置きアリ(^_^;)
    もう太る訳にはいかない…。
    健康のためにも痩せなきゃ。

    カロリー合計:09:17
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161cm 64.1kg

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