土曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.5kg 53kg 0% (あと5.5kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

2016年07月03日

  • ワンピースを着るエリ

    そして、土曜日は昼に起き、
    ハワイのカフェでお昼を食べました。

    なんか、チキンのサラダと、こまごまおかずと、米は少々。
    プラス、ビール一杯だけ。

    昼は出かけたので、いっぱい歩きました!脚がパンパン!!

    夜は海鮮のお店で、お刺身や、サザエ、ホタテ、大アサリを焼いたものを。ここでもビールを一杯だけ。

    夜にキッチンの整頓をしていたら、色々サプリが出てきたので、飲んでいきたいと思います!

    カロリー合計:09:44
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実践中のダイエット方法

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ワンピースを着るエリ

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