シャニクール(土)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 50.6kg 49.9kg 74% (あと0.7kg) 154cm 50.6kgの体型
    体脂肪 30.6% 26.1% 154cm 理想

 » 
2016年07月02日

  • 港勇次

    50.9
    28.1
    日記
    久しぶりに筋トレ

    生理中 カロリー合計:09:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは?

    るめの入浴によって自律神経の副交感神経の働きを高めて心身ともにリラックスしたあとに、熱めのシャワーを浴びることで交感神経に切り換えて、体脂肪をコントロール ... できるようになる。夕食前に熱めのシャワーを浴びてインスリンの分泌量をコントロールするのは、もともとは運動選手の体脂肪コントロール ... ぼせる原因ともなる。そこで、シャワーの活用がすすめられる。熱めのシャワーを10分ほど浴びると、そ ... vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは? ...

    ダイエットラボ
  • 関ジャニ∞“器の小さい”メンバーとは?「ホンマでっか!? TV」

    に話題が絶えない人気グループだ。フジテレビでは今春からスタートした冠番組「関ジャニ∞クロニクル」が放送中。 今 ... 回「『ホンマでっか!?メール診断』~関ジャニ∞の器が小さい人が分かる!~」と ... ンマでっか!? TV」。この度、11月11日(水)放送回に「関ジャニ∞」がゲストで登場! “器 ... 関ジャニ∞“器の小さい”メンバーとは?「ホンマでっか!? TV」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
今日した運動を報告!
今日した運動をどんどん報告してってください!・水泳1時間・ヨガ30分・腹筋20回3セット・スノボ7時間...
2011年1月期生
2011年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン
  • サチコ
  • ハイジ
  • もも
  • メタボおっさん的サワノ
  • くぅ
  • モー介
  • 海豚
  • amu
  • 脱!でぶす
  • 夏好き子
被ライバル - 全てを見る
  • 二児の豚(あゆ)
  • 子ネコ
  • tomomi
  • いちな
  • サチコ
  • ゆりぼん。
  • まりたん
  • ハイジ
  • もも
  • メタボおっさん的サワノ
  • くぅ
同期生 - 全てを見る
  • miley cyrus 狂愛者
  • さや
  • ごはんサン
  • さとしlove
  • あーこ
  • 戻りたい
  • きゃんぱす(^o^)
  • まつすー
  • やす!
  • りらっくま
  • 渚
港勇次
港勇次

154cm 51.5kg

日記
651
ライバル
15
被ライバル
22