152日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 57.6kg 48kg 44% (あと9.6kg) 157.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 18% 157.5cm 体重とBMI

2016年07月02日

  • りったん♡

    まったりした日でした~!

    生理前だからかな?むくむー!(;´Д`A

    顔がパンパン‼(•'╻'• ۶)۶

    焼きそばなんか食べてるからかな?笑

    どうしても娘と同じもの食べてしまうー!

    料理上手になりたいけど、すっごい料理嫌い…笑

    昼食

    焼きそば
    0kcal(1食分)

    夕食

    なし
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:46
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ 私も生理前の時期がやって来ました
      ( ・ ・̥ )
      浮腫むの嫌ですよね…
      梅雨でムシムシするのも嫌ですよね
      (|||´Д`)=3
      2016.07.03 15:16
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou 栄養偏ら無いようにお野菜沢山摂るといいと思います!
      料理嫌いなら、お味噌汁など如何でしょう??
      冷蔵庫にある野菜放り込みまくってグツグツ煮て後はだしの素とお味噌入れるだけ!!
      面倒な凝った料理しなくてもこれで野菜を簡単に沢山摂れますし、オススメですよヽ(=´∀`)ノ
      2016.07.03 17:43
    • りったん♡ りったん♡ > りぃさん
      生理前は浮腫むし気分も下がるけど、金曜日からの札幌の為に焦って頑張ります!\(^^)/笑
      2016.07.04 22:21
    • りったん♡ りったん♡ > 葉蔵youzouさん
      コメントありがとうございます♡
      具沢山味噌汁♪試してみます~!( ˊᵕˋ )♡
      2016.07.04 22:22
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