レコ7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.6kg 46kg 5% (あと6.6kg) 155cm 52.6kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 19% 155cm 平均

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2016年07月02日

  • ゆぴ


    【朝食】ミルクパン 豆乳 ヨーグルト
    【昼食】鶏じゃが 米 ミルクパン
    【夕食】サラダ 玉ねぎマヨポン 豚キム 米
    【間食】黒ごま豆乳 アイス ポップコーン
    【 】〇

    カロリー合計:10:13
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ゆぴ
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155cm 49.5kg

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