初めましてのごあいさつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 63.3kg 55kg 0% (あと8.3kg) 161cm 63.3kgの体型
    体脂肪 27.5% 26.6% 22% 161cm モデル

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2016年07月03日

  • 梅太郎

    初めまして。
    26歳も後半に突入した梅太郎と申します。

    とにかくこの体重をどうにかしたい!! 体脂肪をどうにかしたい!!
    そんな思いでこのブログを始めました。

    10年前はバリバリのアスリートで腹筋も割れていたのに今じゃだるんだるん……
    高校時代は53kgだったのに、部活を辞めた途端にみるみる体重が増えて半年で60kgにまでなってしまいました。

    それから8年、60kgから最高65kgを行ったり来たり。
    一時期めちゃくちゃ歩いて(仕事で)57kgまで落ちたけど、仕事がキツくて辞めればそれ元通り。

    ちなみに体重・体脂肪は5年前からほぼ毎日記録しています。
    食事内容も記録しています。
    しかし、前述の通り3kg前後の増減を繰り返しております。

    体重を減らすのは簡単です。
    ご飯を食べなければ体重は減ります。実証済みです。
    でも食べなければ飢えます。実証済みです。というか生き物はみんなそうです。食べないと死んでしまいます。

    体重が増えたりなかなか減らないのは、必要以上に食べているからです。
    自分のこれまでの記録を見ればわかります。そりゃそんだけお菓子とか菓子パンばっか食ってりゃぁなぁ。

    とまぁそんなわけで、一人でやるよりもみんなと一緒に頑張るほうがもっとやる気が出るのではないかと思ったわけです。

    これまでの食事内容や運動内容をガラリと変えるわけではありません。
    今までの状態で、皆さんのダイエット方法を参考にしながら自分なりに頑張ってみようと思います。
    そして私の日記も誰かの参考になれば幸いです。

    さて、のんびりやってくか。

    カロリー合計:10:15
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梅太郎

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