食べました★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.1kg 51.1kg 51kg 97% (あと0.1kg) 165cm 51.1kgの体型
    体脂肪 29% 0% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年07月03日

  • あしべ


    [前日より +0.5kg] 

    今朝から生理がスタート☆

    昨日は リトルワールド→ケーキ屋さん→KFC→スーパー
    といった感じに、何かしら食べ続けた1日でした(´ワ`;)

    リトルワールドの『世界のサンドイッチ』フェアが今週末で終了、
    16日から『いろいろな国のアイス』フェアが始まるので楽しみです♪

    わが家の大好きな羊のカルくんの
    可愛い写真が撮れたので載せちゃいました(*´▽`)ゞ



    【前日の食事】

    08:30
    フルグラ1/2[+牛乳]

    10:00~
    アグー豚バーガー1/3コ、ピザ1/4枚、冷茶
    ベーグルサンド1/3コ、アイスクリームサンド2くち、缶コーヒー1/2本
    ★リトルワールド

    13:30
    焼きドーナツ2コ、アイスティー

    17:45
    サニーレタス[+ドレ]、KFCポテトS、
    KFCレッドホットチキン、KFCオリジナルチキン

    20:30
    箱物のアイスバー(グレープフルーツ)、パイナップル、サイダー



    【前日の運動】

    リトルワールド1周
    その他 買い物などで何店舗かぶらぶら


    【前日のお通じ】




    【前日の体調】

    生理前ウィーク。PMSによる浮腫み・下腹部痛あり




    生理中 カロリー合計:10:26
    •  
    • コメント4件
    • ミスティ ミスティ こんにちは!

      実は私も今日はやらかしてますー
      お土産の美味しいものをパクパク!

      でも明日からは気合い入れ直して節制します!

      一緒にがんばりましょう

      あと、可愛い写真に癒されました❤️
      2016.07.03 19:21
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは、今日も1日お疲れ様です。

      カルくん、小首かしげて可愛すぎます。
      癒されたから、ありがとうございます。

      美味しいもの食べると、リフレッシュできますよね。
      2016.07.03 20:22
    • あしべ あしべ > ミスティさん

      おはようございます♪
      ミスティさんもですか~(笑)
      お互い頑張らなくっちゃですね!
      羊のカルくんは人懐っこくてすごく可愛いんですよ(ノワ`*)

      2016.07.04 09:10
    • あしべ あしべ > やえ桜さん

      おはようございます♪
      このポーズ、可愛いですよね~(´∀`*)人
      先週からすっかり食べグセがついてしまったので、
      生理のピークが過ぎたらセーブしていかなくちゃです。

      2016.07.04 09:27
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