36歳□あれま

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 67kg 66kg 83% (あと1kg) 155cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 40.3% 0% 155cm 美容

2016年07月03日

  • ☆63kgなる☆

    お通じ○

    【レタス生活】
    一つを1日かけて。


    朝■パソコン作業~♪

    冷や水
    チーズタルト 2個と1/2 ▲重

    昼■
    チョコレート 1こ
    カレールー×レタス(豚肉、ブナピ


    夜■調子のった
    レタスカレー 粉チーズトッピング
    ツナ缶のレタス

    吸うもものアイス
    大福
    チョコレートビスケ一箱 ✖夜の糖分




    カロリー合計:10:26
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

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