8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.5kg 50kg 21% (あと5.5kg) 158.3cm 55.5kgの体型
    体脂肪 27% 26.7% 23% 158.3cm 美容

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2016年07月02日

  • はる

    【朝】7:30
    ・トースト
    ・ブラックコーヒー
    ・水

    【昼】12:30
    ・スープ春雨
    ・サラダ
    ・梅おにぎり

    【夜】20:00
    居酒屋コース
    ・サラダ
    ・お刺身
    ・太刀魚の天ぷら
    ・肉詰めピーマン
    ・鰹のたたき寿司
    ・抹茶ムース

    カロリー合計:1300kcal10:39
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158.3cm 55.3kg

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