もう7月か…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.6kg 65kg 0% (あと7.6kg) 154cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm モデル

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2016年07月03日

  • さーりん

    朝食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    コールスローサラダ
    すき焼き
    ウーロン茶

    昼食
    トマトと生ハムの冷製スパゲッティ
    ウーロン茶

    夕食
    ピザちぎりパン
    マーラーカオ

    生理中 カロリー合計:1721kcal11:34
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70.2kg

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