第三百三十七日目:2016年7月3日(日)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 90.8kg 69.7kg 27% (あと21.1kg) 178cm 90.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 平均

 » 
2016年07月03日

  • しんじ

    (朝食)梅干し、サラダ、ウインナー、トースト、ポテコ、柿ピー、豆菓子、干し梅

    (Mercedes)あり

    (昼食)酢の物、ゆで卵、カレーライス、アイスココア②、梅干し、干し梅

    (夕食)味噌汁、酢の物、ひじき、漬け物、いかの煮物、唐揚げ、ご飯、ふりかけ、梅酒梅、干し梅、アイスクリーム②、コーラ、ポテコ、柿ピー②、みたらしだんご②、イカフライ、チョコレート

    カロリー合計:11:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ...

    ダイエットラボ
  • メルセデス・ベンツ、東京ミッドタウンに新スペース開設。ギャレットポップコーン併設

    関しては、Mercedes meを舞台に、ラジオ局・J-WAVEとコラボレーションしたラジオ番組が始動する。同社CE ... ets DOWNSTAIRS)」。 同カフェでは、人気フレーバー「キャラメルクリスプ」にグラハムクッキーやアイスクリーム ... 5月1日、東京ミッドタウンに、メルセデス・ベンツブランドの情報発信拠点「メルセデス ミー(Mercedes ... メルセデス・ベンツ、東京ミッドタウンに新スペース開設。ギャレットポップコーン併設 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
494
ライバル
0
被ライバル
3