*3日目*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.8kg 80.2kg 55kg 5% (あと25.2kg) 158cm 80.2kgの体型
    体脂肪 32.3% 31.7% 22% 158cm 標準

 » 
2016年07月03日

  • 雨森

    朝 : アイスコーヒー(無糖) / 揚げ鶏1個
    昼 : 目玉焼き / ウインナー/ ご飯代わりのレタス
    夜 : ハンバーグ / レタス
    間食: デザートチーズ2P

    今日も暑かった‥・。
    わたしは飲んだ水分が全部すぐさま顔から吹き出るかのように汗だくになる(もちろん体もダーダーだけども)。
    でも飲み物はお茶と無糖コーヒーで乗り切った。喉渇くわー。
    なんちゃってMEC食はなんとなく胃が重くなる感じで、今日もそんなに空腹感はなく一日終えられそう。まあ、体が慣れるまでだろうけど・・・。

    このままうまくいけばいいけど、先は長いからなー。
    明日も頑張ろう。

    カロリー合計:11:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    らした分を昼食と夕食で食べて、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空腹を満たすために食べるようになる ... することです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 養バランスが取れたものがあり、空腹感を抑えることもできるので、手軽に食べられる朝食代わりの ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    品化はしたいですね。イベントで提供しているものやBOXに入れるもの含め、現地のもののままではなく、優ちゃんのフィルターを通したプロダクトになる ... なと思います。 優:嬉しいですね。みんないつの間にか巻き込まれていたようだから、私もメンバーって言っちゃっていい ... よね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行って ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • the Terrace(テラス)

    円山公園駅 「一日一組貸切」だからこそ叶えられる、ふたりだけのオーダーメイドウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • あみえ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
雨森
雨森

158cm 79.6kg

日記
7
ライバル
0
被ライバル
1