18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.4kg 42kg 16% (あと8.4kg) 152cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm モデル

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2016年07月03日

  • ぱ味ゅ


    雑穀米おにぎり(梅)
    黒豆
    珈琲
    栄養ドリンク


    雑穀米おにぎり(おかか)
    黒豆
    ポテトサラダ
    特茶
    珈琲


    体重が停滞中なので、今日は甘いオヤツは食べない事にする。


    はぅ(T^T)腹ペコ。

    でも、まだやることあるから頑張らんと。

    あー。お腹すいた!!(笑)

    カロリー合計:12:16
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実践中のダイエット方法

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ぱ味ゅ
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