50回目の54kg台・息子はかばいたくなる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.4kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 54.4kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.9% 20% 160cm モデル

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2016年07月03日

  • ともも

    朝:しそわかめTKG、乳酸ドリンク
    昼:ビーフン、チーズフランス、レモン水
    夜:神戸牛の焼肉、サーモンサラダ、餃子、味噌汁(玉葱、わかめ)
    酒:麦とホップ350、焼酎水割り

    朝から息子にパパの雷が落ちた。
    聞いてるだけで辛い。
    頭が痛くなった。

    ◆電車の旅◆
    1.1kg減。JR羽越本線・鼠ヶ関駅。

    カロリー合計:13:27
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160cm 55.7kg

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