5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 79.5kg 70kg 3% (あと9.5kg) 160cm 79.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年07月03日

  • New York

    朝:なし
    昼:明太子パスタ
    夜:玄米ご飯、レタスサラダ、春雨サラダ、エビマヨ一個、唐揚げ3つ

    0.5㌔戻ったー。゚(゚´Д`゚)゚。

    飲み会に運動さぼったしな…

    今からウォーキング行ってきます 


    ウォーキング行ってみました

    行き50分
    買いして、
    帰り30分位歩きました

    少しは取り戻せただろうか……

    とりあえず激暑!
    汗だくだく

    カロリー合計:14:10
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160cm 78.8kg

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