7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.2kg 48kg 19% (あと3.2kg) 161cm 51.2kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.8% 21% 161cm 標準

 » 
2016年07月03日

  • junon

    11:30~19:30
    昼食:アメリカンドッグ
       照り焼きチキンたまごサンド
       アイスコーヒー
       たこ飯
    間食:フルーツケーキ
       アイスコーヒー
    夕食:外食 ミニ冷やしたぬきうどん
          甘辛だれからあげ
    間食:パイナップルアイス

    カロリー合計:14:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.161 - 身体を「温める食品、冷やす食品」その違いとは?

    す力が強くなりやすいので、かえって脂肪が燃焼しにくくなってしまいます。 アイスコーヒーは身体を冷やし ... すぎてしまいますか? コーヒーは温かいものを飲んでも身体を冷やす作用があるので、アイスコーヒーを飲むと、さらに身体を冷やし ... てしまいます。身体が冷えやすい人は夏場でもアイスコーヒーを飲まないよ ... vol.161 - 身体を「温める食品、冷やす食品」その違いとは? ...

    ダイエットラボ
  • トミー バハマ銀座店&横浜店でハワイアンイベント開催。ポスト・アサイーの“ピタヤ”スイーツも登場

    るでリゾート旅行へ出かけたような気分を味わうことが出来る。 銀座店では、期間中の来店者にウェルカムドリンクとして、マリブパイン、またはココナッツアイスコーヒーのハワイアンド ... アメリカのライフスタイルブランド「トミー バハマ(Tommy Bahama)」が8月7日から ... ワイの人気ビール「Kona beer」(300円)を各時間30本限定で販売する。 また17時から19時30 ... トミー バハマ銀座店&横浜店でハワイアンイベント開催。ポスト・アサイーの“ピタヤ”スイーツも登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
つぶやきたくなったら!
なんかつぶやきたくなりたい時ってありませんか?ライバルさん募集、ダイエットのこと、がんばれたこと、がんば...
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 美脚スクワット!頑張る
  • おぴの
  • ぐみ@低糖質&ジム活
  • サカナ@MEC食*
  • めろんぱん
  • えみ
  • みずき
  • ちむたむ
  • レイ
  • ぷにぷにママ
  • tomo
被ライバル - 全てを見る
  • ねね
  • るな
  • ♡mamin♡
  • ぷにぷにママ
  • めろんぱん
  • みずき
  • レイ
  • ちむたむ
  • tomo
  • りり
  • ゆうこ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
junon
junon

161cm 50.7kg

日記
249
ライバル
19
被ライバル
12