また始めました♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.7kg 51.5kg 0% (あと11.2kg) 160cm 62.7kgの体型
    体脂肪 22.6% 21.3% 20% 160cm 標準

 » 
2016年07月02日

  • 香坂 綾

    一度、目標達成したので続き始めます^^

    目標は2019年8月31日までに体重51キロになること。

    頑張ります!!

    【朝】
    パン1個 魚肉ソーセージ1本

    【昼】
    うなぎ定食(天ぷら付)←外食

    【夜】
    もやしのカレー風味 鶏もも肉ステーキ(少々) ピザ5分の1切れ

    【間食】
    500キロカロリー位?(汗)

    間食が余計ですねー(汗)

    【運動】
     特になし

    最近、体重が落ちないのでまた頑張ります♪

    応援お願いします ^^) _旦~~

    カロリー合計:14:57
    •  
    • コメント1件
    • 香坂 綾 香坂 綾 ちなみに3サイズは、B92、w76.8 H96、太もも51.3、ふくらばぎ36.8、足首21.9、へそ回り84でした。 2016.07.03 15:02
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香坂 綾

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