約1キロ増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 51.3kg 45kg 49% (あと6.3kg) 155cm 51.3kgの体型
    体脂肪 34.3% 26.7% 20% 155cm モデル

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2016年07月03日

  • 葉蔵youzou


    昨日はGACKTの暑いなかGACKTのライヴ行って暑さで死にかけながらライト振り回して最後はファンの人達で集まって飲み会!!
    楽しい1日でしたヽ(=´∀`)ノ

    楽しい1日を過ごせたんだから体重ちょっと増えたくらい気にし無い!!

    この後頑張ってまた元に戻せば良いだけだし٩( 'ω' )

    今日からまたダイエット頑張るぞー!!!

    カロリー合計:15:08
    •  
    • コメント2件
    • まゆら まゆら GACKTさんのライブですかぁ〜〜o(^▽^)o
      楽しめたみたいで、良かったですね〜

      そうそう、楽しむ時は思いっきり!多少増えても、大丈夫。

      ぼちぼち戻していきましょ〜〜(^-^)/
      2016.07.03 19:57
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > まゆらさん
      そうなんですよ!GACKTのライヴ行ってきたのですー!!
      ライヴもその後の飲み会もとても楽しかったですヽ(=´∀`)ノ

      昨日沢山飲み食いしたので、今日は胃袋を休める意味で食事は朝に納豆1パックとチョコレート一粒
      夕方はピザ2切れしか食べてません♪

      またのんびりダイエット再開です!!
      ٩( 'ω' )
      2016.07.03 20:35
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葉蔵youzou

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