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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.2kg 48kg 48% (あと6.2kg) 162cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 33.4% 18% 162cm モデル

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2016年07月03日

  • なぁぶぅ

    朝*なし(寝てた)
    昼*ご飯、ウインナー
    夜*おぼろ豆腐
    間食*ごろグラヨーグルト、めざし2匹、スルメ天

    体脂肪率も書いていこー!
    体脂肪爆発してる!笑
    高校生の時
    48kgの体脂肪率18%だったから
    ここ目標!!笑

    カロリー合計:17:22
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なぁぶぅ
なぁぶぅ

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