2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 50.9kg 45kg 18% (あと5.9kg) 157cm 50.9kgの体型
    体脂肪 23% 22.1% 17% 157cm モデル

2016年07月03日

  • オクタヴィアヌス

    朝:茹で玉子
    昼:ちくわ、チーズ
    夜:チキン、きのこグリル

    カロリー合計:17:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう

    ドウ糖は血糖値を上げて太る原因になりますが、それは多く摂ったときのことで、少ない量なら血糖値が安定してグリ ... れだけでなく、ストレスがたまると血液中のブドウ糖が多く使われるようになるので、それを補うために筋肉の中に蓄えられたグリ ... れがストレス太りの原因となっている。 ダイエットをスムーズに続けるためには、ストレスをためないようにするのが一番。無 ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    マ味噌ドレッシングの海草サラダ。 ・7日目朝食…おかかごはん、きのこづくしの味噌汁、卵黄の味噌漬け、さんが焼き(ア ... 豆を煮たものを発酵)、高菜スープ。 ・2日目朝食…豚肉のピカタ塩辛ソース、タバスコ風味のミネストローネ、ヨ ... ジのたたきハンバーグ)。 ・10日目夕食…ビーフステーキ(塩麹)、塩麹きのこの炊き込みごはん、野沢菜スープ。 な ...

    ダイエットNEWS
  • Magritte Garden (マグリット ガーデン)

    足利市駅 すべて貸切というとっておきの贅沢!緑のガーデンに包まれたマグリットウエディング ... Magritte Garden (マグリット ガーデン) ...

    結婚式場
オクタヴィアヌスオクタヴィアヌスさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さっち
  • ながいも
  • ルル♡
  • ミムラ姉
  • みゆ
  • えーちゃん
  • みか
  • みずき
  • しらたま
  • yamame
被ライバル - 全てを見る
  • さっち
  • ながいも
  • ルル♡
  • mok
  • せろり%
  • ミムラ姉
  • えーちゃん
  • みずき
  • しらたま
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

157cm 46.8kg

日記
61
ライバル
10
被ライバル
9