今日食べた物

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43kg 41kg 0% (あと2kg) 154cm 43kgの体型
    体脂肪 18% 18.7% 16% 154cm 平均

 » 
2016年07月03日

  • みか

    ☆朝 ささみ2本
    サラダ青じそドレ
    納豆
    卵ご飯120g
    ゆで卵1個

    ☆昼 イタリアンサラダ
    超塾4枚切り1枚
    お魚ソーセージ

    ☆夜 無し

    ★間食 わらびもち4個
    ガルボミニ1個
    ピノ1粒
    パブロのチーズタルト1/4個
    板チョコ1口

    カロリー合計:1260kcal17:53
    •  
    • コメント4件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) ささみ、最近たべてないから、バンバンジーでもしてみようかな! 2016.07.03 21:22
    • みか みか > さちさん
      ささみヘルシーだしお腹にグッとくるので良いですよねヽ(*´∀`)
      なんか暑くなってくるとサラダと一緒にポン酢でよく食べてます笑笑
      2016.07.04 05:31
    • 雪だるま 雪だるま わらびもち!食べたくなりました~♪
      黒蜜ときな粉でなんちゃってわらびもち、やってみようと思いました(о´∀`о)
      2016.07.04 15:13
    • みか みか > 雪だるまさん
      なんちゃってわらび餅興味あります♡
      わらび餅♡夏になると食べたくなりますよね҉٩(*´︶`*)۶҉ ҉
      2016.07.04 17:57
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約20 ... 0kcalなので、ご飯1杯分と同じなので計算しやすいのですが、6枚切り ... だと約167kcal、8枚切りだと約125kcalと、ちょっと計算しにくくなります。 1 ...

    ダイエットラボ
  • あの有名店のチーズタルトがアイスになった…『とろける美味しさチーズタルト』

    ABLO(パブロ)との共同開発で、チーズタルトをイメージしたアイス『とろける美味しさチーズタルト』を、12 ...  赤城乳業は、本格スイーツケーキアイス「ドルチェTime」と、焼きたてチーズタルト専門店 P ... 月2日に全国のコンビニエンスストアで発売する。  同商品は、実際の「焼きたてチーズタルト」に使用しているクリームチーズ ... あの有名店のチーズタルトがアイスになった…『とろける美味しさチーズタルト』 ...

    ダイエットNEWS
  • クルーズ・クルーズ THE GINZA

    銀座駅 【銀座駅直結&東京駅からのアクセス良】洗練されたフレンチ×イタリアン×和の饗宴 ... クルーズ・クルーズ THE GINZA ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のあ
  • ぷーこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • ちぇり
  • oconachan
  • 梢
  • づーみん
  • *ともも
  • すもも
  • なおちゃん
  • 翠
被ライバル - 全てを見る
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • ちぇり
  • oconachan
  • づーみん
  • すもも
  • りんご顔
  • つばさ
  • moe.
  • 翠
  • ひまりん
  • ☆なが☆
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みか
みか

154cm 41.4kg

日記
179
ライバル
28
被ライバル
26