7/2 朝68.3 夜 測定できず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 68.3kg 52kg 29% (あと16.3kg) 162.5cm 68.3kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 22% 162.5cm 平均

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2016年07月02日

  • ぶすとす

    93日目
    トータル75kg -6.7
    月初67.6kg +0.7
    前日比 +0.7
    お通じ○

    増えた( ;ω; )
    仕事で京都なので
    美味しいものを食べてまたダイエット再開します( ・ω・ )

    朝食

    焼きそば
    208kcal(0.4食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    湯葉と鱧の定食
    800kcal(1食分)

    夕食

    飲み会
    1500kcal(1食分)

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    カロリー合計:2508kcal18:21
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