ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 49.3kg 45kg 42% (あと4.3kg) 160cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年07月03日

  • たまえ


    *白湯
    *無糖ヨーグルト


    *コンソメ野菜スープ
    (キャベツ・人参・玉ねぎ・ベーコン・しめじ・トマト)

    間食
    *バナナ


    *コロッケ×1
    (合挽き肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参)
    *餃子×6個
    *わかめスープ(わかめ・カニカマ)
    *レタスサラダ(香味野菜)

    冷蔵庫に餃子が大量でヤバイ!!
    誰かストック買いすぎィ!!(´Д` )
    うーんカロリー高いですよねぇ…
    食べても数を減らすとかしなきゃですね笑
    コロッケは先日の残りです!
    うおーやっぱりじゃがいもは美味しい*\(^o^)/*

    カロリー合計:18:39
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