食べるって楽しいですね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.4kg 50kg 44% (あと8.4kg) 157cm 58.4kgの体型
    体脂肪 35.4% 30.5% 20% 157cm 理想

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2016年07月03日

  • たぬりん

    お盆の棚経も無事に終了。

    お昼に中華風おこわを作り、他のおかずもパクパク食べたら、食後、近来にないよいお通じがありました。

    嬉しかった~

    と同時に、最近お通じが今ひとつだったのは、体重減少のために、食べる量を減らしていたせいかな?とも思いました。

    カロリーを考え、野菜中心も大事ですが、量も大事なのかなと。

    夕食はにゅうめんの冷たいバージョンとチキンと美味しい食パン。

    野菜少ないですが、おいしい!と食べる満足感はありました。

    このあとは食べないので、明日の体重がどうなっているかな?

    楽しみながら体重をへらしていきたいと思います。

    さあ、運動するぞー!

    カロリー合計:18:49
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 食べるの楽しいですよね〜(≧∇≦)
      今日は久しぶりに天ぷらしました。
      かぼちゃの天ぷらがこんなに美味しいとは、感動でしたよ。
      さてさて、私も明日から気合入れ直しますゎp(^_^)q
      今週は、ハードスケジュールなので、コメント一言かもしれないですT_T
      2016.07.03 20:16
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      かぼちゃの天ぷら、美味しそう!

      今週はお忙しいのですね。

      がんばってください。
      2016.07.04 05:30
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