37w3d*管理入院12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110kg 99.2kg 60kg 21% (あと39.2kg) 174.2cm 99.2kgの体型
    体脂肪 51% 0% 0% 174.2cm モデル

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2016年07月03日

  • キリン

    ○朝食○
    麦ごはん
    みそ汁
    焼き鮭
    大根おろし
    バナナ
    牛乳

    ○昼食○
    麦ごはん
    チキンのトマトソースかけ
    ナムル
    野菜の煮浸し
    スイカ

    ○夕食○
    麦ごはん
    かに玉
    いんげん
    麻婆豆腐
    きゅうりとわかめの酢の物
    にがうりのおかか和え


    久しぶりにぐっすり。
    だいたい夜中に2〜3時間起きてるけど、今日は21時ー5時しっかり睡眠取れました。
    あいだでトイレには行ってるし周りの音で少し意識は戻るけど、しっかり寝られたと思います。

    おかげで?今日は血圧が安定して昼間に2時間程度の外出ができました。
    病院から出て世の中の蒸し暑さにびっくり。
    バタバタ帰宅してやる事だけやってまた病院に戻りました。
    次に帰宅する時は赤ちゃんと一緒かな(^^)

    カロリー合計:19:04
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    • コメント2件
    • るみみん るみみん 外出できて良かったです!もうホントにカウントダウンですね! 2016.07.04 00:04
    • キリン キリン > るみみんさん

      実感が湧いてきたようでまだ湧いてないような……そんなカウントダウン状態です。
      でもきっと一週間後には産まれてるのかなーって思うと気合い入れてがんばろう!って気持ちになりますp(^_^)q
      2016.07.04 19:19
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