7/3▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 45kg 50% (あと1kg) 155cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年07月03日

  • なおちゃん


    今日も学校の課題してた(´・_・`)
    明日もかなー...笑
    明後日は歯医者と心療内科に行かなければ。・゚・(ノ∀`)・゚・。
    気が重ーい!!


    起床後測定▶︎体重46kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎コーンフロスティ30g、牛乳180ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎板チョコクロワッサン1個、マウントレーニアバニラモカ240ml

    間▶︎グリーンスムージーコップ1杯

    夜▶︎ウナギ1切れ、納豆1パック、ミックスサラダ、味付け海苔3枚

    カロリー合計:19:08
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは☆

      課題お疲れ様です♪( ´▽`)

      歯医者に心療内科・・・忙しくなりますね(>人<;)

      今日ゆっくり休んでください(*^ω^*)
      2016.07.03 19:45
    • ローレン ローレン 早く明日の今頃の時間になぁーれ!
      きっとすぐになるよ^^
      2016.07.03 20:31
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      明日は忙しくなりそうですΣ(゚д゚lll)
      今日は
      課題仕上げます(^_^*)
      2016.07.04 12:29
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます!
      今日も課題仕上げます(^_^*)
      夜まで頑張ります*\(^o^)/*
      2016.07.04 12:30
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