179日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 55.1kg 54kg 85% (あと1.1kg) 161cm 55.1kgの体型
    体脂肪 29.4% 25.5% 23% 161cm 美容

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2016年07月03日

  • machi

    朝 温野菜、野菜カレーライス、キウイ、ヨーグルト、コーヒー
    昼 焼きおにぎり1個、卵サンド
    おやつ チョコ
    夜 肉じゃが、わかめサラダ、味噌汁、桃、ビール

    運動
    首を痛めているのでなし



    生理中 カロリー合計:19:28
    •  
    • コメント2件
    • maki maki お久です〜〜‼︎首、大丈夫ですか?早く治るといーですね。お大事に(^◇^;) 2016.07.05 08:08
    • machi machi > makiさん
      ありがとうございます!
      なんとか治ってきたのでジムに行ってしまいました。
      結構大丈夫でした(笑)

      2016.07.05 20:49
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