9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62.2kg 48kg 0% (あと14.2kg) 160cm 62.2kgの体型
    体脂肪 34% 34.4% 18% 160cm 体重とBMI

2016年07月03日

  • えりか(♡˙ᵕ˙♡)

    朝*卵かけ・スムージー
    昼*たまご蕎麦
    夜*餃子・ひじき煮・大根ステーキ
    間*ジェラート・たい焼き


    旦那と甘いもの食べすぎた
    でも、ジェラート美味しかったぁ(♡˙ᵕ˙♡)
    夜は控えめにした…!

    カロリー合計:19:41
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えりか(♡˙ᵕ˙♡)
えりか(♡˙ᵕ˙♡)

160cm 62.2kg

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