7月3日(日)雨

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.2kg 50kg 22% (あと5.2kg) 158cm 55.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 158cm 理想

2016年07月03日

  • のぶりん。

    梅雨ですね

    ムシムシ ジメジメ 暑苦しい

    今朝は昼からの試合のため少しゆっくりの朝
    準備してたら雨がザー‼ 中止になりました

    昨日車洗車したのにね
    私が洗車すると いつも雨なんだよなぁ~~

    それも 雨が小ぶりの時に 車に乗る用事が…
    微妙に汚れる 最悪のパターン( ノД`)…

    中止になったので なんかやる気なくした

    家の中は 暑いし

    締まってあった扇風機 5台 笑える数
    掃除 エアコンは面倒だから 今度スプレーの買ってくることにする

    試運転に扇風機つけたら もう止められなくなるね

    エアコンも除湿にして 扇風機つけて快適~

    おうち焼き肉にしたけど 沢山食べちゃいました‼ただ、扇風機つけて焼き肉したら
    床が大変な事になってる(;>_<;)

    ワックスみたい(笑)

    やっぱり 焼き肉は 外かお店が楽だね~~
    久しく焼き肉もお寿司も 外食行ってないなぁ~~

    ボーナスでたから たまには いいかなぁ
    誘ってみよ(゜∇^d)!!

    完全に食べることしか 頭にない今日この頃

    本日 朝食後、着衣測定でこの数字
    脱いだら 55位かなぁもしかして 54㎏台だったかも…

    というわけで 中々減らない体重に
    友人との 約束のため おやつは我慢‼

    三度の食事は 腹八分目 これからも続けます


    といいながら
    焼き肉沢山食べました
    ご飯は抜きで

    カロリー合計:19:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    のだからと体力温存型で、いつもよりもゆっくりと歩いてしまうことにもなる。 それでは時間を長くした意味がなくなる ... ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ストップが効かなくなるので ... 、短時間でも効果が高いことに挑戦して、そのことを周囲や知人に伝えてから始めると、途中で止めることがなくなり ...

    ダイエットラボ
  • あなたの「扇風機」と「エアコン」は大丈夫? 使用前の注意ポイント

    。  梅雨を飛び越え、いっきに真夏が到来したかのような、この陽気を乗り越えるために「扇風機」や「エアコン ... 府広報オンライン」にて『扇風機とエアコンの知っておきたい危険性』(最終更新:平成24年7月2日)を掲載して ... いる。  同広報室によると、暑い日が続くと「扇風機」と「エアコン」の使用による火災などの事故が増えると ... あなたの「扇風機」と「エアコン」は大丈夫? 使用前の注意ポイント ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ武蔵野

    南浦和駅 360度スクリーンの人気会場は必見!誰も体験したことのないウエディングを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • みおりお
  • いか
  • ゆきやんこ
  • さらだ
  • かーきん
  • みっちゃん
  • バグダッド・カフェ
  • 節約ダイエット
  • みほんこ
  • ゆきあ
被ライバル - 全てを見る
  • Ai
  • のっち
  • みおりお
  • m i n a m i
  • まいあ
  • いか
  • ゆきやんこ
  • やぁ
  • ちょぴ
  • さらだ
  • ポン
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
のぶりん。
のぶりん。

158cm 54.6kg

日記
622
ライバル
13
被ライバル
23