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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 67.2kg 55kg 0% (あと12.2kg) 162.5cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 標準

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2016年07月03日

  • 柚子飴。

    昨日は食事量がひどかったε-(´∀`; )

    ー食事ー
    【朝】白湯 ミルミル すいか 団子
    【間食】ミルクティースムージー
    【昼】お好み焼き 肝唐揚げ
    【間食】たい焼き
    【夜】お好み焼き サラダ ハムカツ
    ナスはさみ揚げ

    カロリー合計:19:55
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柚子飴。
柚子飴。

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