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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.4% 25% 156cm 平均

2016年07月03日

  • こざる0802

    お通じ:○ 歩数:5,375歩

    お墓参りに行く。その割には歩数がいっていないな。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:グルテンフリーバー。

    夕食:ジェラートピケのカフェにて。
    ミネストローネ、チキンサラダ。美味しかった。

    カロリー合計:20:10
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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