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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.3kg 50kg 10% (あと6.3kg) 164cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 美容

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2016年07月03日

  • ショウ

    今日は全く動かないと思ったから食べる量も少量に…

    でも横ばいでした。
    明日から仕事ですが、食べる時間、量を考慮して夏バテしないように心がけます…

    カロリー合計:20:47
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実践中のダイエット方法

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