眠気つづく

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    体重 58kg 46kg 45kg 92% (あと1kg) 162cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年07月03日

  • 雪だるま

    今日も眠気|(-_-)|
    寝てばかり。食べて寝て。
    おやつも食べる貪欲さ。
    せめて少しは気を付けようと、紅茶ゼリーを手作りしたり、白滝パスタ作ったり。
    おむすびも食べちゃったから意味ないかもしれませんが、この時期が過ぎてくれるのを悟りの気持ちで過ごすしかない(-.-)

    でも口の近くに珍しくできた吹き出物1つはきれいさっぱり消えました。食べたいもの食べて寝まくっているので、むしろツヤツヤ。あれ?生理前じゃないのかな…(^-^;?

    朝…豆餅2個
    ぜんまいと野菜の炊き合わせ
    紅茶チアシードゼリー無糖

    間食…一口鯛焼き(チョコ、キャラメル、あんこ、チーズ)

    昼…白滝パスタ(ガーリックトマトソース)
    空豆カレー粉炒めたくさん
    枝豆
    紅茶チアシードゼリー、てんさい糖

    間食…ブルーベリー

    夕…白滝パスタ(カルボナーラ)
    梅干しおむすび小1
    キーマカレー1口
    ズッキーニ、ベーコン炒め
    ブルーベリー
    紅茶ゼリー、てんさい糖

    カロリー合計:20:56
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    • コメント4件
    • みずき みずき
      眠い状態が続くとしんどいですね(*_*)
      原因が生理前以外だと逆に心配になってしまいますね(´°ω°`)
      2016.07.03 21:28
    • みきてぃ みきてぃ
      こんばんは(*^∇^*)
      まだホルモンバランスが不安定なんでしょうね。

      私も今日は眠たかったです。

      私の場合は生理を止めてるので

      更年期障害に悩まされています。

      ホルモンのバランスが崩れると色々な所に現れるものですね

      でもお肌はツルツルで調子が良いみたいで良かったですね
      (*^o^*)

      2016.07.03 23:12
    • 雪だるま 雪だるま > みずきさん
      ご心配ありがとうございます^^
      眠い原因の1つとして、夜熟睡できていなかった気がします。窓開けるとうるさいし、クーラーは冷えすぎるし^^;窓を閉めて蒸し暑い中たまにクーラー入れて我慢していたのも悪かったような…(^-^;
      昔から黄体機能不全で生理不順のせいか、生理前の不調も長い…(×_×)?
      対処方法を探りながら何とか乗りきります!
      2016.07.04 06:24
    • 雪だるま 雪だるま > みきてぃさん
      おはようございます!
      みきてぃさんも眠かったのですね(;_;)
      眠くてもやらなくちゃいけないことがたくさんあるし、なかなか大変ですよね(×_×)

      そうか、生理止めていると更年期の症状が出ますよね…大丈夫ですか?

      私は黄体機能不全で生理不順なので、それも関係しているのかな?今はしていませんが、不妊治療中にホルモン治療でみきてぃさんとは逆に無理矢理排卵を起こしていたのですが、自然なホルモンの変化とは違う体調の悪さがありました。

      お互いに眠いときは無理せず休んだりして乗りきりましょうね^^
      2016.07.04 06:38
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