7/3 食べたもの「キツい」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.4kg 50kg 47% (あと9.4kg) 155cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年07月03日

  • ミルテ



    黒酢、くんたま、ベビーリーフとモッツァレラチーズのサラダ、カイワレダイコン、ハムステーキ、クラフト切れてるチーズ3枚





    ガストで。

    マグロのカルパッチョサラダ、冷やしサラダ担々麺(糖質0麺)、アボカドハンバーグ味見



    間食

    ベビーチーズ1つ





    黒酢、チンゲン菜と厚揚げ炒めもの、塩唐揚げパクチーのせ、マグロとネギの炒めもの



    気温が高くなってきたので、仕事が体力的にキツいです

    ここのところ仕事が少ないからたまになんですが、体が鈍っているからなのか尚更キツく感じます

    昨日はバイトが一人入っていたけど、私がやる仕事が特に減るわけでもないしなあ。


    仕事のあと、旦那さんと映画に行きましたが、私が調子悪そうなので旦那さんの判断でそのあとは帰宅。

    家で少し昼寝しましたが、晩御飯作って食べたあとはまたぐったりしていました。

    糖質制限していると、晩御飯作るのしんどい時の出前が使えないのが難点よね(;´д`)。

    自分で作るしか食べるものがない。



    今年の夏は久しぶりに浴衣を着ようと意気込んでいましたが、祇園祭の宵山あたりは三連休で仕事あるし、7月後半から8月中旬まで学生団体の宿泊が続く(少し前の予定よりさらに増えた)ので、大津の花火大会にも行けないことが確定。


    体力残しとかないと仕事に響くし

    朝に仕事行くと、帰りがちょうど暑い時間帯の移動になるので、帰宅したらぐったりパターンが目に見えています。



    以前は夏になると毎週末くらい浴衣を着て歩いてたのになあ。

    今年はホントに熱中症で倒れるんじゃないだろうか(-_-;)。

    カロリー合計:21:02
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