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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 54.5kg 53kg 74% (あと1.5kg) 174cm 54.5kgの体型
    体脂肪 22% 19.6% 19% 174cm 美容

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2016年07月03日

  • なぱ針

    本日は同僚ちゃんに誘われ、映画館へ声優さんのライブ映像を見に行きました。

    アニメイベント初体験でしたが、かなり興奮しましたwハマっちゃいそう~~(*´∇`*)


    【朝】
    きのこチキンマフィン1個
    ヨーグルト

    【昼】
    グリーンサラダ
    海老マカロニグラタン
    ビール小瓶×1

    【間食】
    しおポップコーン
    カフェラテ

    【夜】
    缶ビール×2
    ケンタッキーチキン1ピース
    しおポップコーン
    豚ロースカレー焼き1枚

    カロリー合計:21:07
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