7月2日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.4kg 55kg 23% (あと8.4kg) 169cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

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2016年07月02日

  • りりー

    朝:雪見大福、お菓子2個、チェリー、はるさめ
    昼:あじごのみ、アイスコーヒー、ゆで卵、パン2個
    夜:海鮮サラダ、さくらんぼ、あじごのみ2袋

    日々の疲れから、暴食してますね。
    疲れすぎて、食べて寝て食べて寝ての繰り返し!ジムに行く気がおきなかったよ。
    しかも、飲み会もキャンセルしてしまった。
    明日はがんばろう!

    生理中 カロリー合計:21:14
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実践中のダイエット方法

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169cm 63.1kg

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