36度

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 85.8kg 78kg 54% (あと7.8kg) 183cm 85.8kgの体型
    体脂肪 34.1% 20.8% 17% 183cm 標準

 » 
2016年07月03日

  • たろー

    今日は、朝からめちゃめちゃ暑かった。
    午前中、田んぼの畦の草刈り。汗だくになりました。帰ってシャワー浴びて買い物に。道路の温度計36度‼️まだ、梅雨明けしてないのに、この暑さ。今年は暑そう

    運動

    プッシュアップバー10回
    3セット
    腹筋ローラー
    50回
    ダンベルカール10回
    3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:21:39
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実践中のダイエット方法

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たろー
たろー

183cm 85.3kg

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