ミシンダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.6kg 43kg 19% (あと9.6kg) 152cm 52.6kgの体型
    体脂肪 25.3% 20% 152cm 標準

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2016年07月03日

  • パピコ

    ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 52.6g(-0.1)
    ★体脂肪 25.3%(-0.2)
    ★筋肉量 37.0kg(±0)
    ★内臓脂肪レベル 4.5レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1135(-5)
    ★体内年齢 実年齢-6歳

    ☆運動☆
    ミシン4時間
    お風呂で足のマッサージ
    ゴギブリ体操1分

    やっと、娘の2枚目のエプロンが完成しました。

    やっぱり、ミシンはダイエット効果あるみたい♪

    DCとライバルさんのおかげで、大発見だ!

    まだミシンでやらなきゃいけないことあるから、頑張ろう!

    カロリー合計:22:02
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